最近，瞑想をしなくなった。 現役の時は，朝，起きて，まず，瞑想をしてから学校に行くのが普通だった。 瞑想を始めるきっかけとなったのは，40代後半の時に出会った1冊の本だった。 本の名前は「怒らないこと」，著者はアルボムッレ・スマナサーラである。 …